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根据民政部统计，国内存在7700万成年独居者，在如此庞大的人群基数下，如何纾解独居者的心理压力，构筑战疫心理防线，成为社会亟须落实的问题。由优酷视频出品的独居生活观察类综艺《看我的生活》将于5月23日开播，节目将目光聚焦在独居青年的真实生活状态与心理健康状况，以艺人真情实感的发声、生活观点的输出，凸显不同独居生活方式与生活观念的强烈碰撞，为独居群体鼓舞打气，意在倡导“喜欢就好”的健康独居观念，照亮独居青年的精神家园。

《看我的生活》邀请了马思纯、佘诗曼、王大陆、林允、黄明昊5位70、80、90、00后独居艺人代表，真实记录不同时代人群各具特色的独居生活，让大众看到，生活没有固定模式。一个屋檐下的一家人，抑或是一个人在屋檐下，皆是生活。

00后的黄明昊饱受私生困扰，只能轮流借宿朋友家居无定所，人生首次尝试租房的他，下一秒便被现实压垮，直呼“找房子太难了”。95后的林允在疫情期间暂时与父母同住，登门拜访的好友王大陆被林允爸妈当做“上门女婿”，上演大型催婚现场。尽管独居生活面临着不同的挑战，重要的是，独居者没有被现实裹挟失去方向，当卸下社会角色回归生活当中，每一个独自生活的人就变得格外鲜活，也特别真实。

事实上，正因为许多人在疫情期间，由于隔离引起的社交沟通切断，而为萌生的孤独感到尴尬，不愿说出自己独居生活的样貌，阻断了其他人对独居的感知。如果我们减少对独居的负面评价，可以使独居的人更愿意尝试主动沟通，增加更多的社会联系，还原真实的独居全貌。

《看我的生活》里45岁独居的单身女性代表佘诗曼，就把一个人的生活过得格外精致：邀三两好友，备一桌好菜，与老友欧阳震华笑谈旧事。节目将镜头聚焦当代青年独居生活的同时，更深入挖掘了当代青年独居式生活里，常常涉及的“搬家找房”“催婚”“校园霸凌”“大龄单身”等社会热点话题，不仅引发了当下青年人的共鸣，也为节目赋予了更为深刻的社会意义，引人深思。

节目抓住了年轻人“自娱”和“自愈”两大精神命脉，通过“喜欢就好”的slogan(口号)传递“更爱自己”的价值观。不管是生活选择了我，还是我选择了生活，温柔且坚定地遵从自己的内心就好。独居是为了活成更好的自己，不是为了回避社会、回避沟通，节目积极倡导独立、自主、自由的生活，真实呈现生活的苦乐喜悲，鼓励独居青年挑战自己，改变旧有坏习惯，让独居生活更美好。(肖扬)

关键词： 看我的生活 独居生活