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11月1日，字节跳动更新了企业内网上的《中国大陆加班管理规定》，规定工作日7点后加班需提交申请，每天最多加班3小时，每月最多36小时。明确认定：工作时间上午10点到下午7点。有网友将字节最新的加班管理规定总结为“1075工作制”：即早上10点上班，晚上7点下班，每周工作5天。(11月1日 澎湃新闻)

从之前的互联网公司纷纷取消大小周，到现在开始实行“1075”工作制，近年来，互联网“大厂”对员工的人性化举措层层加码。这样一来，在某种程度上确实减轻了员工的工作强度与工作压力，但是否真的能增加员工的幸福感，带来真正的生活减负，仍有待商榷。事实上，真正的员工减压，不可一蹴而就。

巨大的工作量下，仅靠缩短工作时间难以减轻负担。若工作量不变，仅仅在书面上写明的缩短工作时间，便无异于一纸空文。“996”、加班熬夜这些关键词，使得人们一提互联网公司，便将其与压力大、工作重联系在一起，可见其工作强度之大。若只是缩短工作时间，却将不变的任务量交给员工，所谓的“1075”也只会变成变相加班却没有加班费的幌子，而完不成的任务只是变相挤压到所谓的下班时间。

而另一方面来看，大厂的工资构成有很大一部分为加班费，缩短工作时间带来的便是收入的相对减少。从之前取消大小周开始，网络上就有许多负面声音，部分员工在网络发声，“虽然取消大小周了，但是收入缩水了一半”，那么这样的减压，对于员工来说，可能带来的，是更重的生活压力。

要真正为互联网新生代员工减负，还需要综合整治，多方协调，把住减压的“牛鼻子”。首先，在制度层面，要对每天的工作时间、强度、任务量进行具体细致的规定，切实提高新时代员工的工作幸福感与成就感;其次，互联网公司作为其中的重要角色，要将政策真正落到实处，同时要努力优化员工结构，提高工作效率，且完善工资分配结构，将更多的钱用于鼓励创新、推优举能;最后，回归到员工本人，则要劳逸结合，理性工作，切勿一味为了加班费或补贴，以健康来换取金钱。

关键词： 互联网大厂 员工减负 缩短工作时间 工作制