陈俊法(前排左一)为燕朝小学学生传授板凳拳。廖祖英 摄
板凳拳起源于清朝中期的武陵山区，最初是陈氏祖辈为抵御豺狼虎豹和匪患而创。经过几代人的完善，这门技艺逐渐成为武陵地区的独门武术绝技。陈俊法8岁起跟随爷爷陈搏斋学习板凳拳，历经多年苦练终得真传。
陈俊法介绍，板凳拳以长板凳为器械，融合了棍、剑、刀等多种兵器的技法，讲究架、切、点、格、冲、劈等动作，适合近身搏击，“精髓在于‘板凳裹身避锐器，推格点击让我任’，既能攻敌制胜，又能强身健体。”
2010年，板凳拳被列入湖北省级非物质文化遗产代表性项目名录，陈俊法成为省级代表性传承人。然而，这门技艺曾因家族单传而濒临失传。于是，陈俊法决心打破禁锢，将板凳拳推广给更多人。
自2015年起，陈俊法在县城开办武馆，授徒500余人，其中5人已成为县级传承人。2017年秋季学期，燕朝小学聘请他为体育教师，每周20节课，主要教授板凳拳，他也连续三年被学校表彰为优秀教师。
陈俊法(左)和板凳拳爱好者“切磋”技艺。廖祖英 摄
之后，陈俊法接受咸丰县职业中等技术学校的聘请，成为学校的兼职教师，他还被当地消防部门聘为教练。“练习板凳拳后，不仅身体强壮了，学习成绩都提升了不少。”咸丰县职业中等技术学校学生袁冬说。
“板凳拳不仅是一门技艺，更是一种沉稳的生活态度。”为让板凳拳走得更远，陈俊法在咸丰县文化遗产保护中心支持下，出版了《土家族板凳拳》专著，以图解方式详细记录动作和练习方法。
如今，陈俊法以板凳拳拳法中“子孙谨记我为奇”为要领，深入挖掘和创新这门传统技艺。他深知，只有让更多人喜爱，技艺才能真正传承下去，“我希望板凳拳能走出武陵，走向全国。”
关键词：
新闻发布平台 |科极网 |环球周刊网 |中国创投网 |教体产业网 |中国商界网 |万能百科 |薄荷网 |资讯_时尚网 |连州财经网 |剧情啦 |5元服装包邮 |中华网河南 |网购省钱平台 |海淘返利 |太平洋装修网 |励普网校 |九十三度白茶网 |商标注册 |专利申请 |启哈号 |速挖投诉平台 |深度财经网 |深圳热线 |财报网 |财报网 |财报网 |咕噜财经 |太原热线 |电路维修 |防水补漏 |水管维修 |墙面翻修 |旧房维修 |参考经济网 |中原网视台 |财经产业网 |全球经济网 |消费导报网 |外贸网 |重播网 |国际财经网 |星岛中文网 |手机测评 |品牌推广 |名律网 |项目大全 |整形资讯 |整形新闻 |美丽网 |佳人网 |税法网 |法务网 |法律服务 |法律咨询 |成报网 |媒体采购网 |聚焦网 |参考网 |热点网
亚洲资本网 版权所有
Copyright © 2011-2020 亚洲资本网 All Rights Reserved. 联系网站：55 16 53 8 @qq.com
